Naoko Tanaka
パーソナル トレーニング
あなただけの特別なトレーニングで、心と身体を美しく変える
パーソナルトレーナー
田中菜穂子
理論や方法は無料で手に入る時代。それでも変われないのはなぜか。
それは、実行が続く構造になっていないからです。
私はあなたの生活から迷いをなくし、行動につながる仕組みを提供します。
あなたは実行に集中するだけでいい。 自己管理を外注化して、最短で効果を実感しましょう。
続けた分だけ規律が育ち、規律が自信になり、自信が日常の幸福度を上げます。短期の追い込みではなく、戻らない状態を作る。これが私の哲学です。
トランスフォーメーション
本物の結果、
本物のストーリー
一つひとつの変革が、献身と継続、そして個別指導の物語を語ります
クライアント A
12週間で体脂肪率24%→12%
クライアント B
12週間で体脂肪率25%→21%
クライアント C
16週間で体脂肪率22%→20%、筋量2kg増加
サービス
トレーニング
プログラム
あなたのためだけに設計されたプログラム。すべてのプランに、パーソナライズされた栄養指導と継続的なサポートが含まれます。
Plus
1セッション
マンツーマン パーソナルトレーニング
カスタム栄養プラン
24時間365日メッセージサポート
進捗トラッキング＆分析
プレミアムジムアクセス
Pro
月額
12回のパーソナルトレーニングセッション
包括的な栄養コーチング
週次チェックイン＆調整
サプリメント推奨
優先予約
ライフスタイルコーチング
Pro+
12週間
36回のパーソナルトレーニングセッション
全身体組成分析
カスタム食事プランニング
毎日の責任チェックイン
リカバリー＆ウェルネスガイダンス
フォトシュート準備
お客様の声
クライアントの声
「体脂肪率が24%から12%に。顔つきまで変わって、自分でも驚きました。やることが毎回決まっていて迷わないので、仕事と家庭があっても続けられました。」
N.K.
会社員 男性（４２）
「体脂肪率25%→21%。腹筋のラインがうっすら見えて、体にメリハリが出ました。アスリートみたいにガチガチに絞るんじゃなくて、健康的に引き締められたのが嬉しいです。」
K.T.
大学生 女性（２１）
「体重を落とすより、筋肉をつけて体型を変えたかった私にぴったりでした。筋量が2kg増えて、体脂肪率も22%→20%。痩せ体型から健康的な体つきに変わりました。」
R.N.
会社員 女性（２８）